Dagens runda...

Gick betydligt mycket bättre än samma runda för 3 veckor sedan :)

Det var jätte skönt att springa idag. Sprang iväg vid 19 tiden. Det var ljust och +4 grader. Nu väntar jag bara på att all is smälter bort och grusen sopas bort.
På bilden ser ni vilken skillnad det är på mina rundor :))
Sugen på att testa att springa milen... Kanske ska göra det nästa helg :)
När jag kom hem träna jag mage och armar:
Plankan 3x1min
50 beceps
50 Triceps
50 Rumplyft

Dagens mat:
Frukost: 2 rågbröd med leverpastej och gurka. Kaffe med mjölk.
Lunch: Tonfisk och pastasallad.
Middag: Grillat... Coritzo, potatissallad, grönsaker, bagett osv osv.
Skippade efterrätten :)
Kvällsmål: Äpple och Kesella. Gott!

Påskafton

Hej!

Idag har vi börjat tömma Stellasrum. Det betyder att hela övervåningen är ett enda stort kaos :D Det är verkligen saker överallt! M rev bort lister och gamla plastmattan. Han har spaklat, slipat och målar osv. Jag har försökt hålla ett friskt yrväder lugn samtidigt som jag försökt hålla en sjukling med 40 graders feber sysselsatt i soffan. Vet inte vem av mej och M är tröttast nu ikväll ;)
Imorgon ska M och K lägga golv och måla lite. Nästa vecka ska jag åka och beställa tapeter. Ska bli himla kul att inreda Stellas rum när det är klart :)

Dagens mat:

Frukost: Knäckebröd med leverpastej och gurka, yoghurt och en apelsin.
Mellanmål: Ett knäckebröd med en ostskiva och ett kokt ägg.
Lunch: Gårdagens kykling med broccoli och olika sorters bönor.
Mellanmål: Frukt
Middag: Grillad kykling med lite Jasminris och grönsaker. Och ett glas vin till.

Ps. Imorgon äter vi inte kykling ;) Ds.

Ps. När hon tror att ingen ser... På bild nr 2 ser ni Stella-bus som smakar på påskriset... Ds.

Matschema Fredag

Frukost: Fiberhavregrynsgröt, kanel och mjölk.
Mellanmål: En apelsin.
Lunch: 5 små prinskorvar (Åt dom gående för att jag hade bråttom..)
Mellanmål: Två mörka brödskivor med skinka.
Middag: Kykling i ugn med rotfrukter och grönsaker.

Till varje mål dricker jag minst ett stort glas vatten.

EDIT: Slank ner 10 lösgodis ikväll... Ds.

Fredags vägning

Vågen stannade på 74,2kg.

Tänkte ta och skriva matdagbok i en vecka nu. Då kanske jag gör lite nyttigare val och slutar med småfuskandet.
Kommer varje morgon göra ett matinlägg där jag under dagen skriver i vad jag ätit.
Så får vi se nästa fredag hur det gått :)

Röhnisch RunningSchool

Nu ligger jag efter några pass i löpskolan.
Träningsvärken from hell i mina lår har äntligen börjat släppa.
Imorgon ska jag springa pass 8 eller var det pass 9!?
Ska bli så himla kul :)

Micke tyckte jag var värd Peakjackan redan nu så han hade bestält hem den till mej ❤ Jag tycker den är lite tight ännu, men om nån vecka kommer den sitta perfekt!!

Natti natti!

Godmorgon :D

Vikt och mått Mars

Arm: 29cm
Bröst: 98cm
Midja: 82cm
Rumppa: 99cm
Lår: 54cm
Vad: 37cm

***Alla mått är nu tvåsiffriga :)))***

Vikt: 74,1kg

-12cm och 0,8kg denna månad.
Jag är nöjd... Typ... Vikten var väl inte så rolig... Bara att inse att detta måste vara en sk. Platå.
Jätte drygt när man sliter och inget händer med vikten.
Borde jag träna mera? Minska på kolhydraterna?
Tror jag fortsätter att köra på tallriksmodellen och träning 3-5ggr veckan. Tar jag bort kollisarna så kommer jag bli trött och grinig. Been there done that...
Står vågen stilla även nästa månad så får jag nog ändra på något.

Målet till 26/4 är att väga UNDER 70kg!

Behövde läsa detta känner jag...

Jag tillhör absolut dom 30% som inte slutar. Jag har bara börjat ❤

Spring i benen!

Nu när jag äntligen kommit igång med löpningen så är jag sugen på att testa olika lopp.

Dessa är jag nyfiken på (Förtillfället alltså hehehe!)

- Scaniamilen
- Vårruset
- Trosa stadsloppet
- Midnattsloppet
- Midnight run Helsinki
- Tjejmilen

Frågan är ju HUR många lopp man bör anmäla sej till... Finns det nån gyllenneregel? Orkar man flera? Eller bör man satsa på några få helhjärtat?
Loppen kostar ju en del så det får man ju också tänka på...
Måste fråga runt lite :)

Ps. Röhnisch har en såååå fin spetsväst jag skulle vilja ha... Dock kostar den inte 1199:- som i tidningen utan 249:- Ds.

Veckans träning

Veckan som gick...

Måndag: Vila
Tisdag: Löpträning
Onsdag: Spinning
Torsdag: Vila
Fredag: Löpträning
Lördag: Bodypump
Söndag: Vila!!!

Kommande vecka...

Måndag: Vila
Tisdag: Löpträning RRS pass 10
Onsdag: Core med boll + Löpträning hem
Torsdag: Löpträning RRS pass 11
Fredag: Vila
Lördag: Löpträning RRS pass 12
Söndag: Kettlebells

Hampton Republic

Var en sväng inne på Kappahl idag. Hade sett reklam på tv om deras nya kollektion Hampton Republic.
Som jag redan gissat så var det mycket fint i den kollektionen ❤

En morot...

Jag känner att jag nu behöver en morot för att ta mej dit jag vill. Känns som om jag stamppar på samma ställe hela tiden...

Bestämde att när jag väger 69,9kg ska jag skicka iväg en beställning på denna snygga jacka i stl: M.
Det är en Peak Performance W frost down hood jacket.
Pris: 2495:-
(Nu är den på rabatt för 1985:-)

Så nu ska ca 4 kg bort, helst innan sommarn då detta är en tunn dunjacka ;)

Ps. Jag har sånn fruktansvärd träningsvärk i benen och rumppan. Kommer inte kunna träna idag som jag tänkt :( Ds.

Ps 2. Om du vill känna denna fruktansvärda träningsvärk kan du ta bla. en 12 kilos Kettlebell och göra 3x10 knäböj. Ds.

Muskler!?

Kan ni skymta lite lårmuskler!?!? :))
Kommer aldrig bli en bodybuilder, men lite synliga muskler vill jag ha.

Planen fram till semestern:

- Komma ner till 66kg!!
- få snyggare mage och armar.

Ska det vara så jäkla svårt!!!!???!!!

Pass 2 av 3

Hej!

Då var pass 2/3 för denna helg avklarat!

Förra natten var kaotisk med ett klarvaket barn och ett annat barn som spydde 3 gånger.

Vaknade jätte trött i morse och meddelade min arbetskompis att han får träna själv idag.
Efter att jag ätit frukost och vaknat till liv så bestämd jag mej för att träna ändå.
Så det blev Bodypump kl 10-11. Kommer ha träningsvärk imorgon.
Är jätte glad över att jag ändå åkte iväg på passet fast jag inte igentligen orkat.

Nu har vi ätit lunch och barnen leker. Jag ska börja dammsuga.

Kram på er <3

Ps. Stella mår toppen och har inte spytt sedan i natt. Något konstigt hon ätit!?! Ds.

Löpbandet

Hejhopp!

Vägde mej i morse och vågen stannade på 74,2 kg. Har alltså gått upp 0,3kg. Jäkligt irriterande, men nu ska jag berätta något kul för er :)

Idag åkte jag till gymmet kl 18.45 för att träna. Jag verkligen TVINGADE mej själv dit. Hade verkligen ingen lust!

Jag har alltid sneglat på tjejerna och killarna som sprungit på löpbandet. Har tramppat på crosstrainern, sneglat avundsjukt och velat springa på löpbandet.. Vet inte varför jag aldrig testat, men idag vågade jag!
På gröndal träffade jag en arbetskompis. Vet att han brukar träna på löpbandet så jag frågade om inte han kan hjälpa mej. Det gjorde han. Det var super enkelt ju!!!
Jag började med att gå på bandet med hastighet 6-6,5. Efter ca 10 minuter började jag öka hastigheten. Efter ca 15 minuter sprang jag på hastighet 10-11.
Sååå jäkla kul!!! Sprang i 30 minuter och 4,6km. Rätt bra med tanken på att jag gick första 10 minutrarna och det var ju första gången nånsin :))
Imorgon ska jag på Bodypump kl 10. Ska nog springa 30 min innan ;)
Tänk vad bra att jag åkte och träna idag! Det var så himla kul :)

Bild 1. Var tvungen att fota mitt första pass på löpbandet :)
Bild 2. A skickade en bild hon tagit i december. Den andra bilden i bild nr2 är tagen för några veckor sedan.
TÄNK att L tröjan var tight förr. Nu är tröjan i M helt ok.

Nu ska jag duscha :)

Puss & Kram

Jag lever!

Haft så himla mycket att göra så har inte riktigt hunnit blogga!

Har idag och igår bla. hunnit med detta:

- Spinningpass ❤
- Jobbat övertid
- Sovit 9h en natt
- Varit på föreläsning om kost
- Pratat med min PT och bokat in möte
- Idag har jag skrattat så jag har ont i kinderna :)
Säga vad man vill om själva arbetet, men jag har några guldklimppar bland mina arbetskompisar ❤

Nu måste jag sova ❤

Ps. Imorgon klockan 15.30 börjar min träningshelg :) Ds.

Ps 2. På bilderna ser ni Adidaströjan Micke köpte till mej i december. Minns ni blogginlägger jag skrev om tröjan som var aaaaaaaalldeles för liten!?!? Nu sitter den hur bra som helst :)) Ds.

Tisdag

Vilken dag! Jag känner mej överkörd.. Magen gör ont, övertid, slitsamt på jobbet, osv osv.

Sprang hem från jobbet. 5 km 29 min. Svinkallt!!! Nu får våren komma!

Har börjat fundera på det där med PT igen. Jag var ju tvungen att avboka 2 ggr pga förkylning, men nu är jag frisk igen.
Får ta tag i detdär.

Nu måste jag sova (klockan är inte ens 20.00!) innan ögonen går i kors :)

Ny "Flik"

Hejsan!

Har lagt till en ny flik som heter "Viktiga datum". Där kan ni se vad jag ska syssla med i framtiden ;)

***VARNING***

Vill börja med att varna känsliga läsare!!
Sluta läsa nu om ni inte tycker om att läsa om avföring!!

Det är nämligen så att min mage har varit i uppror denna vecka. Har stundvis haft jätte ont i magen. Det känns som halsbränna fast i magen... Min avföring är nästan svart och jag får ibland jätte ont i magen efter toabesök.
Funderade igår på vad det kan vara.. Så kom jag på att jag ju var och gav blod i måndags. Det måste vara järntabletterna som spökar!! Min mage har aldrig reagerat såhär förut. Dock var det 4 år sedan jag gav blod sist...
Känns inte alls lockande att äta ännu 1,5 karta av dessa tabletter.
Någon som har testat Blutsaft eller nån annan tablettsort?
Mitt järnvärde låg på 125 (lägsta man får ha för att ge blod) så jag måste äta nån sort av järn för att inte få järnbrist.
Ska åka en sväng till apoteket idag och kolla vad dom har där.
Ha en bra dag!

RRS pass 6.

"Värm upp med en promenad , 10 min till en backe. Backen behöver inte vara så brant, men ska vara ganska lång. Det ska helst ta två- tre minuter att komma uppför.

Gå eller spring uppför backen, vilket du orkar. Gå eller spring ner. Vänd och börja om direkt.
Jobba med backen i 30 minuter.
Efter backpasset ska du ta en så lång promenad du orkar och hinner."

Kommentar: Solen sken och vädret var perfekt! Hade innan planerat ut en backe som visade sig vara helt isig. Gick till nästa backe som låg i solen.
Första 15 minutrarna kändes jätte jobbiga. 10 följande minutrarna var ok. 5 sista minutrarna gav jag gärnet :)
Övningen kändes verkligen i benen. Vänstra lårets baksida stramade på nått konstigt sätt. Kändes som om muskeln skulle varit 5 cm kortare helt plötsligt. Ville inte avbryta mitt i övningen så ska stretcha ordentligt nu hemma istället.
Promenaden man skulle ta efter backpasset blev en mysjogg hem på ca 3 km. Började frysa när jag var svettig.
Nu väntar jag med spänning på nästa veckas löppass :)

RRS pass 5.

Hej!

Här kommer pass nr 5 :)

"Börja med en rask promenad på 10 minuter. Gör sedan 12st block av följande 30 sek jogging+ 30 sek löpning + 30 sek vila.

Skillnaden på detta passet från det förra är att du ska växla intensitet. Det ska vara en markant skillnade på jogg och snabb löpning. Det gör inget om du måste stå eller gå riktigt sakta under vilan.

Varva ner med en promenad på 5 minuter eller jogg om du orkar."

Kommentar: Jag tänkte vara smart så jag joggade iväg efter jobbet på fredagseftermiddagen. (Inte smart val efter en tung arbetsvecka!!!) Jag blev himla trött snabbt så tyvär blev det bara en lugn joggingrunda med några tempoökningar. Jag var ändå nöjd när jag kom hem. Ingen träning är dålig, MEN Känner mej nyfiken på detta pass så jag ska testa det på nytt på måndag morgon tänkte jag :)

Imorgon ska jag ha en träningsdate! Ska bli jätte kul!! Jag är super peppad!! :)) Då är det dax för veckans sista träningspass :)

Natti natti <3

Vägning

Vägde mej imorse. Vågen stannade på 73,9 kg. Säger varken buu eller bää. Hade velat gå ner mera, men samtidigt har jag inte tränat eller ätit som jag ska så jag visste vad jag hade att vänta :)
Sprang hem från jobbet idag. Det var jätte skönt, men jag orkade verkligen inte med intervallerna.
Skriver mera om träningen ikväll eller imorgon.

Nu är jag och M påväg till Heroncity. Vi ska gå på bio och äta på restaurang. Jag och M har inte gjort något på tumanhand sedan augusti förra året. Så det ska bli jätte kul ❤
Flickorna blev kvar hemma med farmor och Kentta. Hur glada som helst bustrollen.

Torsdag

Vaknade imorse pigg och glad! Samtidigt som jag klädde av mej min pyjamas tog jag av mej "Tycka-synd-om-mej-själv"-tröjan! Vad var det för dipp igår!?? Struntar i vad folk tycker om mitt utseende! Huvudsaken är att jag själv trivs med mej själv!

Idag är det en ny dag med nya möjligheter :) Solen skiner och övertid på jobbet. Ska bli kul att jobba 12h ;)

Kram / Snyggingen!

Merrell Bare Access arc 2

Har haft mina nuvarande inneträningsskor i ca 8-9 år! Ni läste rätt hihihi! Så kände att det var dax att köpa nya ;)
Surfade runt och läste lite om olika skor. Blev nyfiken på barfotaskor och bestämde mej för att testa Merrell Bare Access arc 2.

Såhär står det om skorna på nätet:
"Merrell Bare Access arc 2 är en lättviktare med barfotakänsla. Ovandelen är i syntetiskt läder och mesh ger en bra andningsförmåga. Skon har 00mm fall mellan häl och framfot och en dämpande EVA-sula. En minimalistisk sko med skön feeling."

Pris: 899kr.

Fick hem dom idag (Tack Sportamore för snabb frakt!)
Herregud så underbara skor!!! Väger knappt något och är så himla sköna!! Har gått med dom här hemma hela kvällen :)
Längtar till söndag då jag ska till gymmet :)

Vackraste!

Min käre kollega tyckte idag att jag borde börja dra in magen...

Och helt plötsligt hade jag lust att gå hem och lägga mej under täcket och typ aldrig komma fram...

Tänk att man aldrig vänjer sej vid deras otrevliga kommentarer.

Men jag tycker faktiskt inte att jag är tjock längre. Eller!?!?

RRS pass 4.

Har verkligen väntat på veckans första pass. Mitt favvopass jag kallar "Mysjogg".

Övningens beskrivning:
"Du ska vara ute 32min. Se ut en runda eller vänd tillbaks efter 16min. Börja jogga sakta och jogga så länge du orkar. När du absolut inte orkar längre, då går du så snabbt du orkar tills dess att det gått 4 minuter från passets start. Börja om, dvs, jogga så länge du orkar och gå sedan fram till dess att det gått 8 min har gått osv osv."

Jag körde mitt egna race idag som förra veckan. Det blev 7,5km på 48 min. Längre distans än förra veckan och på kortare tid!! Jag har som mål att springa Scaniamilen på under 60 min. Det är i slutet på maj...
Idag kändes det jobbigt att jogga. Kan gårdagens blodgivning påverka fortfarande? Eller är det ökade hastigheten som känns så mycket?
Och så fick jag håll. Varför får man håll? Jag hade inte ätit innan. Måste googla :)

Nu är det två jobbiga pass kvar denna vecka som jag konstigt nog ser fram emot hihihihi! Ska klämma in ett styrketräningspass i veckan också. Sugen på Kettlebells :)

Ge blod!

Jag gav blod första gången när jag fylde 18 år. Sen dess har jag gett blod rätt så regelbundet. Nu senaste 4 åren har jag varit gravid, ammat, varit gravid, ammat...
Gick till blodbussen förra hösten, men då fick jag inte ge blod då jag tatuerat mej på sommarn. Efter tatuering måste man vänta 6 mån innan man får ge blod.
Så i fredags frågade en kollega om jag idag skulle följa med och ge blod. Självklar ville jag det!
Så innan lunch gav jag blod. 4,5 dl tar dom.
Blodet går till människor som varit i nån olycka, har cancer, är gravid eller något annat.
Som tack fick jag en Iittala Kivi lyckta <3 Sand färgad.
Win win alltså :))

Ps. När man gett blod ska man ta det lugnt resten av dagen. Vilodag från träningen alltså :) Ds.

RRS pass nr 3.

Röhnisch runningschools sista pass denna vecka.

Övningens beskrivning:
"Värm upp med en rask promenad (10min) till en backe. Backen ska vara ganska brant, men inte för kort. Det ska ta minst 1 minut att komma upp. Gå eller spring, vilket du orkar, upp för backen. Gå eller spring sakta nerför. När du kommit ner vänder du och börjar genast om."

Det gick jätte bra! Hade lite träningsvärk från gårdagens träning, men jag är nöjd.
Jag joggade/sprang upp och gick ner. Känner såhär i efterhand att jag kunde ha gett mera, men i morgon är det en ny vecka. Nya möjligheter :)

Efter första veckan i springskolan så måste jag säga att första passet (Mysjogg)
var min favorit. Och jag som trodde hela 5 veckorna skulle vara lite mysigt och rosa sådär liksom...men oj vad jag trodde fel! Efter intervallträningen hade jag spyan i halsgropen och vaderna sved som tusan. Som tur var backträningen lite roligare :)
Väntar med spänning på nästa veckas pass :)) Hörde rykten om att det skulle vara 4 pass nästa vecka! Bring it on!!! ;)

Kram

Dagsformen 10/3.2013.

Inte 100% nöjd, men MYCKET bättre än 26/12.2012 :)

RRS pass nr 2

Hejsan!

Idag var det dax för Röhnisch Running Schools pass nr 2. Var jätte peppad och glad över att få springa ute i solen idag.

Övningens beskrivning: Värm upp med en rask promenad på 10 minuter. Gör sedan 12 enminutersintervaller. D.v.s. spring så snabbt du kan i 1 minut och sedan stå stilla eller gå 1 minut.

Passet blev alltså 10min + 24min.

Absolut det jobbigaste jag gjort på länge!!!
Snoret rann, skosnörena åkte upp, mensmagen värkte, håll, kall motvind, isfläckar osv osv.
MEN jag gjorde det!!! Jag är jäkligt stolt och hoppas nästa veckas pass inte innehåller intervallträning hehehe!

Bild: Micke tog en bild på mej när jag var påväg ut. Kan meddela att jag inte log sådär stort när jag kom tillbaks... Då höll jag mej för att inte spy...

Fredagsmys...

Skickade ett mms till Micke nyss. Vi får se vad han svarar hehehe...

74,4kg

Vägde mej idag och vågen stannade på 74,4 kg. Känner mej nöjd! Har ätit nyttigt och regelbundet denna vecka.

Nu väger jag samma som jag gjorde precis innan jag blev gravid med Stella. Isabell var då 8 månader.

Tänkte spurta ner till 70kg så håll i er ;)

Ikväll ska jag springa pass 2 i Röhnisch runningschool. Intervallträning står på schemat :)

Ha en trevlig fredag allihopa

Torsdag är soppansdag

Dom andra åt soppa och pannkakor. Jag åt soppa och sallad :)

Första passet avklarad!

Hejhopp!

Har idag klarat av första passet i Röhnisch runningschool!
Jag har tänkt på passet mycket idag och känt mej både nervös och pirrig. Kommer jag orka ens 4 minuter? (Hela 32 minuter skulle övningen ta.) Hur kommer knät reagera? Osv osv.
Så när jag äntligen kom hem från jobbet klädde jag om direkt. (Våga inte ens sätta mej på köksstolen pga rädsla att inte komma iväg)
Starta runnkeepern och satte mobilen i fickan. Började jogga. Joggade förbi några som var ute och promenera , men joggade alltså inte snabbt. Efter ett tag började jag fundera att visst går det bra idag! Har inte tränat alls på 2 veckor pga förkylning så jag trodde detta skulle vara jätte jobbigt!?!?
Lite mer än Halvvägs saktade jag in farten lite (slutade inte jogga) och plocka fram mobilen. Den visade att jag hade joggat 35 minuter redan! Jag blev så glad!!! tänk att jag orka!!! Plockade fort ner mobilen i fickan och joggade lite snabbare hemåt.
Orkade jogga ända hem. Stolt som en tupp ropade jag efter Micke så jag kunde berätta till honom vad hans fru just lyckats med :)))
Joggade 7,2km på ca 57 minuter. Jag är jätte nöjd! Det är ju första gången jag joggar sådär långt på många många år.
På fredag ska jag göra nästa pass. Längtar :)

Imorgon blir det 12 timmars arbetspass...puh... Efter det är man jätte trött i kroppen vill jag lova!
Lagade köttfärssoppa på rotfrukter och massa goda kryddor :)

Nej nu måste jag sova.
Kram!

Ps. Ska bli intressant att se om jag kommer upp ur sängen imorgon. Träningsvärk redan i vaderna...hihihihi! Ds.

Barn= Sömn!?!?

Min kollega: Jag ska också skaffa barn så får jag sova mera!
Jag: Hur tänker du nu???
Kollegan: Ja, ni föräldrar vabbar ju så ofta så då hinner ni ju sova.
Jag: Hmmmm...!!!!

Klockan är nu 03.03 och jag har varit vaken sedan 01.00 för att mina barn inte velat sova...
Kommer bli en intressant arbetsdag imorgon. Ska nog meddela min kollega att han inte ska skaffa barn ännu.

Nu har Stella somnat och Bella ser dåsig ut. Måste somna fort nu!!!

Ps. Min kollega är 22 år. Tror jag. Inte för att det har nån skillnad.....
Ps 2. Det jävliga med att tvingas vara vaken såhär är ju att man blir hungrig. Jag vill inte äta på natten ju!!! Ds.

Röhnisch löparskola

Go kväll!

Ligger i underbädden på Bellas nya säng. Har läst 7 sagor. Stella somna efter 2:a sagan.

*Andas tyst och rör mej knappt. Hoppas ungen somnar snart!*

Haft en trevlig arbetsdag med mycket skratt. Gillar mina arbetskamrater :)

*Klart hon är törstig! Mjölk skulle det vara...*

Måste betätta till er en jätte rolig sak! Imorgon startar Röhnisch i sammarbete med Lovisa Sandström och Ida Svensson en löparskola. Den går ut på att du under fem veckor ska klara av att springa 5km.
Hur kul skulle inte det vara??!!?? Eller ska jag säga: Det kommer bli så jäkla kul!!!
Varje vecka kommer det komma uppgifter man ska utföra. (Gilla Röhnischsportswear på fb så står det mera!)
Och sista veckan kommer ett eldprov om jag inte missförståt det :))

*Stella hosta i rummet brevid så att Bella vakna till..*

Det kommer verkligen bli 5 roliga veckor! Är peppad till 100% :)

Tror Bella-bus somnat... Ska smyga mej ner till köket och fixa morgondagens matlådor. Sen blir det natti natti.

Kram

Ps. Imorgon ska flickorna till dagis. Då kommer vi slippa dessa jobbiga nattningar. Dagisdagar somnar dom som små ljus <3 Ds.

Feberfritt!

Första morgonen på snart 2 veckor som alla vakna utan feber :) Tror jag ser ljuset i tunneln...

Och solen skiner! Kan ju bara bli en kanon söndag :)

EDIT: Bella hade 39,1 graders feber kl 11. Vab imorgon för Micke.