måndag 10 juni 2013

Med Lofsan i Tanto

Jag och Stella somna tätt intill varandra i soffan efter middagen. Vi vakna 3 h senare och undra vad som hände :D 
Vi var båda himla trötta.
Nu sitter vi här i soffan och jag undrar hur vi ska få sömn i natt...

Igår var jag i Tantolunden på Lofsans pass igen. Det var så himla kul! 
Sunniva kom hem till mej 07.30 så tog vi min bil in till stan. Jätte smidigt. 

Denna gång körde vi 9 omika övningar:

*Omvända burpees
*Kast med medicinboll 
*Flyes
*Plankan med hantellyft under magen
*Utfall i uppförsbacke
*Push-ups
*Paraschuterun (Jag gjorde plankan+förflytta benen)
*Squat med KT+ Burpee
*Plankan med diagonallyft + Klapp

Vi gjorde alla övningar fyra gånger. 
*60sek /1min vila
*45sek /30sek vila
*30sek /15sek vila
*30sek /15sek vila

Sedan avslutade vi passet med att gå utfallssteg upp och ner för en backe. Grymt jobbigt!!! 

Jag tycker verkligen om att träna med Lovisa! Hon har sån utstrålning och energi så man är glad hela dagen efter att ha träffat henne. 
Nästa cirkelpass med Lovisa skulle vara i slutet på juli. Jag är inte hemma då, men hoppas hon har ett pass i augusti :)

Ps. Imorse vaknade jag med öm bak ;) Får se hur det känns imorgon :) Ds.



                  
                  Jag efter passet 


              Sunniva lyssnar noga :) 

lördag 8 juni 2013

Lycklig

Ibland blir jag lite chokad över hur min kropp ändrats sedan förra sommaren. 

På bilden nedan ser ni en topp som satt tight för ett år sedan... 


Om DU är överviktig och har funderat på att gå ner i vikt så SLUTA att fundera och börja NU! Det är värt varje svettdroppe, tår och varje jäkla träningsvärk!!! 
Jag lovar! 

Bikini

Nu är den inhandlad... Kände mej inte alls bekväm i provhytten och skrattade tillochmed högt vid något tillfälle. 
Valde att inte lägga flera hundra på bikinin då jag inte är 100% säker på om jag kommer använda den.. Dessa kosta 99:-/del på Stadium. 

Försöker tänka som så att folk kollar nog mer på mej om jag har baddräckt än om jag försöker smälta in i mängden... 
Ska redan idag ta tjuren i hornen och prova bikinin på stranden vid oss.
Ska sträcka på ryggen och se stolt ut!

Märker ni hur jag försöker peppa mej själv ;) 

fredag 7 juni 2013

Lycka

Lycka är att dra på sej ett par shorts i affären och inse att stl 40 är för stort!!! Att  stl 38 sitter så bra!!! 
Om man nu måste komma på något negativt med viktnedgång (jag vet, man måste inte!) så måste det ju vara att typ allt det finaste är slut i stl 38 eller stl M!!! 

Vågen stannade på 70,1kg. Undra vad jag ska göra för att komma under 70!!?? Nån som har något tips!? För jag har ingen anning ;) 


Förlovningsringen sitter bra, men den andra är för stor. Det skramlar om mej när jag kommer :D

tisdag 4 juni 2013

Jag tappar mitt hår!

På bilden nedan ser ni en fläta med ALLT mitt hår! Det är inte mycket kvar och jag börjar bli nervös för hur detta ska sluta ;) 
Min käraste kollega Annika sa att man tappar hår på våren. Stämmer det? Om det stämmer så är det ju jäkligt trist att det är just håret på huvudet man tappar och inte på andra ställen på kroppen... Jag har hört att djur tappar hår på våren... 
Annika är rolig. Jag skrattar varje dag många gånger med eller åt henne. Vilket som så har jag alltid kul i hennes sällskap <3

Nu måste jag sova. 
Natti natti

Ps. Visst är jag söt fast jag är osminkad! Ds.

måndag 3 juni 2013

Så himla besviken

Bokade Bodypump imorse, men det var bara att avboka efter arbetsdagen. Jag har så himla ont i hälen :( Har inte tränat på en vecka nu. Känner mej hängig och deppig. Det blir inte bättre av att Micke är förkyld (döttssjuk enligt honom själv) och ligger i soffan i fosterställning... Febern ligger på hela 37 grader!!!! *Ironisk* 

Har fått lättare arbetsuppgifter, men likförbannat går jag ju runt. Idag började det göra ont i andra hälen också. 
Jag ger upp. Godnatt. 


Edit: Gick ut i trädgården och plantera om lite plantor och fixa i min planteringslåda. I helgen ska vi flytta på rabarbern så jag får en planteringslåda till. I den ska det växa massa jordgubbsplantor :)