Blev inget bloggande igår då vi jobbade över och jag var dötrött på kvällen. Kände mej varm och sliten. Vet inte vad det var riktigt! Men idag mår jag toppen :)
Längtar till ikväll för då är det spinning :)) 75 härliga minuter!!!
Nu ska jag fortsätta äta på min kykling-pastasallad :)
Ps. Vissa säger att man ska dricka proteinshaken direkt efter träning. Andra säger att förbränningen är bäst under timmarna efter träning.. Nån som vet NÄR det är bäst att dricka shaken!?!? Ds.
Efteråt, men de beror på vad du dricker också ;-)
SvaraRaderaInom 30 minuter efter träning behöver din kropp tankas annars börjar den bryta ner dina muskler. Så att dricka protein shaken genast efter träningen är ett bra tala!
SvaraRadera