Gröndal

Måste berätta till er om Gröndal!
Gröndal är ett hälsocenter ditt alla Scaniaanstälda och deras anhöriga får gå och träna. Anstälda tränar gratis och anhöriga kostar 300:-/halvåret.

Där finns det 67 olika pass varje vecka!
Bla. så kan du träna:

* Spinning
* Gymppa
* Styrka i grupp (Body pump)
* Yoga
* Pilates
* Vattengymppa
* Core
* Kettlebells
* Nordic walking
* Step up
* Löpträning
* Aerobic
* Kic & Box
* Afrodance
* Total body training
* Zumba
* Stations träning
* Osv, osv, osv...

Sen kan du träna "Smal group training" med en PT och 3-5 andra personer, styrke- och konditionsträna, spela fotboll/bandy/handboll/badminton, boxas, det finns två SUPER sköna massagestolar, mm.

För barn finns det:

* Familjegymppa
* Dancekids
* Lördag&Söndag familjesim

Utomhus finns det ett utomhusgym! Och så kan du även träna tennis, fotboll, det finns motionsspår i skogen (Bla. 2,5km, 5km, 7km, 10km osv), ishockey, beachwollybollplan, längdskidåkning, teambuildingbana, osv...

På sommaren ordnas det sommarskola för barn mellan 8-12 år. Det är under 2-3 veckor på semestern. Det kostar en del, men barnen får testa på olika sporter, lära sej äta nyttigt osv. Har hört att barnen tycker det är riktigt kul!

Sen äger Scania även Tunanäs. Det stället får man besöka gratis. (Vi firade midsommar där förra året) Det ligger vid havet. Där finns kamping, minigolf, bastu, badmöjligheter, rodbåtar, lekplatser, grillplatser, osv. Verkligen jätte fint ställe!
Det är öppet mellan 1 maj och 31 oktober.

På Gröndal kan du gå på föreläsningar om hälsa, kost, träning osv.
Vill du så kan du ta hjälp av en PT till mycket rabaterat pris. Det ska jag kolla upp lite noggrannare i veckan :)
Det finns bastun i varje omklädningsrum <3

Där finns även ett hälsocafee och en liten sportshop med massa fina träningskläder mm.

Jag är jätte glad över att vi har denna förmån! Jag är där och svettas nästan varje dag :)