Omelett

Idag blev det omelett till frukost.

1 helt ägg 90kcal
2 äggvitor 33 kcal
Tomat 19 kcal
2 skivor rökt skinka 13 kcal
Salt
Grillkrydda

Clementin 40 kcal
Gurka 3 kcal
Kaffe
Vatten

Frukosten blev alltså 200 kcal och jag är mätt och belåten.